孕妇洗澡注意事项 5个“不宜”需警惕

4、小心地滑

孕妇由于身体不方便，而浴室的地一般会比较话，因此孕妇应特别小心，以防摔倒。孕妇身重，行动不灵便，为确保安全，洗澡时应注意扶着墙边站稳，防止滑跌。

5、洗澡时间不宜超过20分钟

孕妇洗澡要注意些什么，洗澡的时间要控制好，最好是在15～20分钟之间，如果时间过长，孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。

这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

5、冬季不宜在浴罩内沐浴

有些家庭为了避寒保温，冬天喜欢在卫生间支起浴罩在其中沐浴，常人尚可应付，但对孕妇就不太适宜。因为孕妇承担着母胎两人的氧气供应，耗氧量相对较多，一旦浴罩内氧气越来越少，孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。

这是由于浴罩相对封闭，浴盆内水较热，罩内水蒸汽充盈，经过一段时间的呼吸，罩中氧气便会逐渐减少，加上温度也会逐步升高，缺氧会更加严重。

另外，由于热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足，加上罩内缺氧，更易发生晕厥。同时胎儿也会缺氧，胎儿心跳加快，严重者还可使胎儿的神经系统的发育受到不良影响。