孕妇能吃杨梅吗,孕妇可以吃杨梅,孕妇吃杨梅对胎儿好吗

推荐孕妇杨梅食谱

杨梅丸子

材料：猪肉、鸡蛋两个、面包屑80克、杨梅汁200克、醋两汤匙、白糖4汤匙，香油、生粉

方法：

步骤一，猪腿肉剁成肉泥，放在碗内将鸡蛋打散放入，加入盐，倒入水拌均匀，加入面包屑搅拌成馅。

步骤二，将锅烧热，下油至五成熟，将肉馅捏成杨梅大小的圆球，滚上面包屑，下过炸成金黄色，倒入漏勺沥干。

步骤三，锅内放入适量的水，先后加入糖、醋、杨梅汁，在水中融化成汁液，再用生粉勾芡，倒入肉丸子倒入其中，翻炒后，淋上香油即可。

杨梅汁

材料：杨梅500克、白糖100克

方法：

步骤一，将杨梅洗干净沥干，放置在空碗中

步骤二，加入白糖腌制1到2天，直到出汁

步骤三，将其倒入锅中，用小火煮沸，晾凉后倒入干净的瓶子后，放入冰箱中。

杨梅汤

材料：鲜杨梅200克，白糖2汤匙，贡菊2朵，蜂蜜半汤匙

方法：

步骤一，现将杨梅洗干净，用淡盐水泡制5分钟，如此能将杨梅内的小虫子泡出来。

步骤二，沥干杨梅水分，用白糖腌制10分钟，直到出现红色的果汁。

步骤三，锅内放入水煮开，然后放入杨梅用大火煮开一分钟，锅内加入白糖，改成小火炖煮8到10分钟。

步骤四，加入贡菊，中火煮沸30秒钟，关火后等汤变温后，克放入一点原味蜂蜜调味。