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坐月子可以看电视吗

生完宝宝后，新妈妈身体非常虚弱，需要好好休息，电视对身体的辐射也比较大，所以还是建议尽量少看电视，以免眼睛疲劳造成视力下降。尤其是产后前10天新妈妈最好不要看电视，因为，产妇的视网膜会水肿，一定要等视网膜水肿吸收后再看电视。并且长时间看电视也会对腰不好，很容易导致以后出现腰疼。新妈妈可以选择听音乐和收音机，或者与亲人朋友聊天来放松身体，使之尽快康复。

看电视注意事项：

如果坐月子期间一定要看电视的话，注意下面几点能够减少观看电视对身体的伤害：

1、看电视期间注意休息

看电视应该每隔15分钟闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳，活动活动一下腰，脖子，腿等。一天看电视的时间最好控制在两个小时之内。

2、声音不要过大

电视声音不要开得特别大，这样可以保护自己的听力，并且不会让电视的声音影响到宝宝，宝宝神经尚未发育成熟，不能有任何刺激。

3、设置电视画面

看电视的时候，记得设置好有利于护眼的画面，颜色，画质等，这样看起来就会更加舒服。

4、与电视机保持距离

要注意眼睛跟电视机保持一定的距离，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍，大约在两米以上。

5、电视机摆放高度要合适

电视机摆放的高度要合适，以脖子不感到酸疼为标准，室内光线要充足。夜间不要关灯看电视，不宜观看到太晚，特别是新妈吗，感觉有点疲劳了一定要尽快休息。

6、看电视不要频繁换台

换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候。因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激。看电视换台之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。

7、不要看刺激性的节目

伤感的、惊悚恐怖的内容最好不要看，这类节目很容易影响心情，容易导致产后抑郁。

8、注意休息

新妈妈看电视不要影响自己的休息，如果没有足够的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。且不要饭后立即看电视，否则容易造成供给胃肠的血流减少，影响新妈妈的消化吸收能力。

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