现在的人们，在繁华的都市中，工作、生活、恋爱、婚姻、两性等等压力山大，让人们心情非常不好，难以快乐。其实，面对这个时候，我们更应该要把心情不好的事情说说，找一些事情让自己放松和快乐。下面小编给大家推荐一些生活小习惯，让大家心情快乐加倍吧。
消除心情不好的小习惯5：定期写邮件
理由：和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。
消除心情不好的小习惯6：偶尔吃一顿大餐
理由：吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。
消除心情不好的小习惯7：一边开车，一边大声歌唱
理由：心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。
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