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吃什么水果对头发好,吃什么水果对头发有好处,吃什么水果对头发最好

2016-04-17 12:08:21 来源：玉人妆女性网

每一个人都想要拥有一头漂亮又健康的头发，其实除了日常护理之外多吃水果也是很重要的，那么吃什么水果对头发好呢?不妨来看看下面推荐的六大款养发功效水果吧，保证可以帮助大家养成一头美发。

杨桃保持养分

杨桃的营养非常丰富，含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，能过在一定程度上帮助头发保湿以及增强头发弹性，让头发保持足够的营养。

苹果抑制头皮屑生长

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

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