首页  >  生活  >  健康

暴饮暴食后怎么清肠,暴饮暴食后怎么补救,暴饮暴食后如何补救

2017-02-06 14:40:15 来源:玉人妆女性网

春节期间大多数人都作息不规律,饮食习惯也改变了,暴饮暴食不可避免,那节后肠胃病也会跟着来,那暴饮暴食后怎么清肠呢?下面小编为大家推荐7种食物有效拯救你的肠胃!

暴饮暴食后吃白菜清肠

白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。炒的时候应该少油少盐,不要加味精,另外还可以吃水煮白菜。

暴饮暴食后吃芹菜清肠

芹菜可中和血液中过多的尿酸,有平肝清热、健脾利湿的功效,芹菜中含有丰富的纤维,可帮助消化,促进肠壁蠕动,稀释肠道毒素,促进排便,防止大便干燥。

暴饮暴食后吃萝卜清肠

萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化恶心呕吐,吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食。

图说天下

大家都在看

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next
关于玉人妆广告合作投稿指南网站地图手机版
Copyright © 玉人妆女性网 All rights reserved. 蜀ICP备2021007613号-1