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雾霾吃什么清肺,雾霾天吃什么最清肺,雾霾天气吃什么可清肺解毒

2017-01-08 15:56:58 来源:玉人妆女性网

雾霾天不仅仅要在外出时注意尽量减少与雾霾空气接触的机会,回到家也应该要多吃一些可以清肺排毒的食物,比如下面小编将为大家介绍的7种常见食物。

雾霾多吃水果清肺

雾霾天气应该多吃水果如:梨、柚子、小金橘等。桔子一向是人喜欢的水果,在雾霾天气更加应该多吃水果了,桔子有着和胃润肺的作用。

雾霾多吃雪梨清肺

雪梨是我们吃的常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。其色白入肺,白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

雾霾多喝水清肺

多喝水能增强人的新陈代谢功能,从而更好的排除身体中的毒素,在雾霾天气就更应该多喝水了,达到冲洗肠胃的作用。

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