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吃橘子脸会变黄吗,吃橘子脸会不会变黄,经常吃橘子会不会变黄

2017-01-03 19:00:54 来源:玉人妆女性网

有人酷爱吃橘子,每天少则七八个,多则十几个,吃了几星期。可是,渐渐发现手掌和面部都是黄的,来医院,经查是因为贪吃橘子患上了橘黄症。那么,吃橘子脸真的会变黄吗?这是为什么呢?

每天吃多少橘子合适

每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。而且,橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

吃水果的小贴士

多吃水果的确是有益身体健康的,特别是秋冬季节也是水果旺季;但也不是多多益善,一定要控制量,建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适。另外,吃水果需要互相搭配,别因为特别喜欢吃一样水果就总吃这种,因为每种水果所含的维生素和营养物质各不相同,同一种营养物质摄入量过高也不好。

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