冬季手脚冰凉不止是女性有的症状，也有体弱的男性会出现手脚冰凉的情况，需要我们平时多加注意，尤其现在已经进入冬季了，天气愈见寒冷，手脚温度很低，还会造成手部不灵活，影响学习和工作，那么冬季手脚冰凉怎么调理呢？
冬季手脚冰凉可以用精油泡澡
有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，在血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。
冬季手脚冰凉可以按摩穴位
阳池这个名字就意味着聚集太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。
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