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冬泳对高血压有益吗,冬泳对高血压有好处吗

2016-11-24 14:59:20 来源:玉人妆女性网

冬泳对高血压有益吗?专家指出,高血压患者不宜冬泳,对他们而言冷水锻炼的最好形式是冷水擦身。这是一种冷水少量多次地接触皮肤的锻炼方式,刺激强度不大,高血压病人的身体容易接受。

肾病性高血压不宜冬泳

高血压患者伴有肾功能低下者,禁忌冷水锻炼,因此不宜冬泳。肾病好转后,可用最小的刺激量进行局部冷水浴。

高血压冬泳应循序渐进

对于血管硬化性高血压患者,收缩压高,脉压差大,皮肤接触冷水时,体表血管收缩,血压会暂时升高,水温越低,作用越突然,收缩压暂时升高也越明显。所以这类人锻炼时,应严格掌握循序渐进的原则,不要过于激烈,以免引起意外。

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