感冒中最大的症状就是鼻塞，鼻子不通气，其实不止是感冒，还有鼻炎的也能导致鼻塞、鼻子不通气，甚至流鼻涕，这样一来，什么好吃的好喝的，都将远离我们而去，对于一个吃货而言，是多么难过的事情，今天小编就为大家介绍十五个小妙招让鼻子通气。
鼻子不通气的注意事项
1.少食辛辣、炸炒之类的属热性的食物。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。2.饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。3.保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。 4.起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。5.积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。6.预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。7.病中注意休息，多饮水，增加营养。8.避免与感冒患者接触，特别是手的接触。9.保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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