青春期的女生，明显标志就是胸部的发育了，这个不仅仅是我们身体上的一部分，更可能是以后我们儿女成长所需的乳汁的分泌地，所以我们应该从一开始就好好保护。
保护胸部要注意保持正确姿势
平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背;睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。
保护胸部要注意不能束胸
尤其是进入青春期后，有些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来，这种做法是对健康十分不利的。束胸会使胸部器官如心脏、肺部受到压迫，使肺部不能充分舒展扩张，还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有效地吸收充足的氧气，对身体的健康很不利。同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还会使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺育困难。
保护胸部的注意事项
1.长期往一边侧睡会导致乳房不对称，因此要改正这样的不良习惯，习惯于两边都侧睡、或者平躺着睡。2.要选择合适的内衣，才能更好地保护乳房。3.不要经常使用香皂类的清洁物品，会使乳房皮肤碱化，破坏皮肤表面的保护层，对乳房也是不利的。
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