女性冬季怕冷是通病，是因为女性属阴，而冬季天寒与阴相称，所以女性在冬季更怕冷些，我们可以通过膳食来改善下体质，以足够的体力和精力去抵抗严寒。那么女性冬季怕冷吃什么好？
女性冬季怕冷吃牛肉好
牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，亦男女老少皆宜。 
女性冬季怕冷吃狗肉好
狗肉里含有大量多肽和牛磺酸，另一方面，其脂肪含量不高。在中医里，狗肉被认为是具有温肾补气以及助阳散寒功效的食物，对于改善冬天手脚冰冷、夜尿频繁、畏寒、腰痛等情况有很大帮助。
女性冬季怕冷吃核桃好
核桃能降低胆固醇女性冬季怕冷吃防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性，含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸。促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。
女性冬季怕冷吃黑巧克力好
黑巧克力富含类黄酮，这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤，降低癌症和心血管疾病风险。在热牛奶中加入两块黑巧克力，不但有益身体健康，还具有一定的暖身效果。
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