体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，如需彻底治疗体寒是需要坚持较长的时间的，因此需要我们在生活中多留意，可以多喝一些汤汁类，也要坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。
体寒喝当归炖鸡汤
材料：鸡一只，当归一支。做法：鸡可切块也可整鸡炖，当归切块，一起隔水炖，先用大火炖半个小时，再用小火炖2个小时之后，等到肉烂了即可食用。功效：经常吃的话，就可去除身体的寒了，对改善手脚冰凉的问题具有很大的帮助。
体寒喝鹿茸炖鸡汤
材料：鹿茸2克、枸杞子10克、生姜3片、去骨鸡肉50克。做法：鹿茸切块，去骨鸡肉整只放入，再加上所有材料一起加水炖服即可。功效：调理阳虚。
体寒喝当归羊肉汤
材料：当归20克、人参10克、生姜10克、黄芪30克、羊肉300克。做法：羊肉切块，人参切片，以上所有材料一起加水炖服。功效：当归有活血之效，人参补气，对体寒患者驱寒有帮助。月经期间不宜饮用，服用后导致出血增多。
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