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测血糖扎手指疼怎么办

1、选择合适的血糖仪

在综合考虑准确性、价格及个人特殊需求的前提下，为了减少疼痛，建议选择一个对采血量需要较少的血糖仪。因为采血量越大，就意味着每次需要采集更多的血液，因此也可能更疼。

选择一种滴血非常方便的血糖仪，例如自动吸血功能的血糖仪，或者可以使用手指之外的其他身体部位的血液，来检测的血糖仪，可能会给您的血糖监测带来更多的选择，并减少疼痛。

2、 选择合适的采血深度

目前家庭最常用的是使用采血笔扎手指，一般的采血笔设置5个不同的深度档位，随着数字越大，深度越深，一般来说也就更容易引起疼痛。所以，我们可以根据自己手指皮肤的厚度进行选择。一般轻体力劳动或退休人员采血深度为 2～3。重体力劳动、或手指皮肤异常增厚者可以适当增加深度。尝试不同的深度，尽量使用最浅的档位，但又能扎出足够的血量，这样疼痛也会更小。

3、做好采血前的准备

（1）清洁双手，保持手部温暖，末梢血液循环良好，这样才能保证采血时出血量充足。温水可增加手指血液循环，尤其是在寒冷的季节更要用温水冲洗双手，尽量避免手凉时采血。而且，采血前先清洁也可避免感染。

（2）采血部位同侧的手臂自然下垂片刻，然后按摩采血部位；确保一次性采血成功，疼痛感较轻；

（3）必要时，还可以尝试的其他方法：

手臂自然下垂，以腕关节为支点，轻轻甩手十几次，动作要轻，不要过度用力，以免消耗能量，降低血糖值；

从掌心或指根向指尖按摩或按压，使部分血液集于指尖。指尖稍有麻木感觉，疼痛感也可以减轻，而暂时的相对充血有利于采血，放松后血流恢复原状态指尖部的血流相对减少，有利于止血。