流感高发期大多在冬春季，因为冬春季天气寒冷，人容易得感冒，所以容易患流感，然而只有这个季节才会发流感吗？很显然不是的，其他的季节，尤其是秋季也一样要小心在意。
预防秋季流感的有效措施
1.早晨起床后，先用冷水洗脸，再用热水洗脸。这种冷热水交替洗脸的方法可以改善面部的血液循环，有助于增强免疫功能。2.每天早晚用淡盐水漱口，或用茶水漱口。要让盐水或茶水在口腔内停留稍长时间，并使咽部充分受到漱洗。盐与茶都有一定的杀菌作用，可以杀灭口腔、咽部的病菌及病毒。3.早上起床后，可两手伸开，双掌相搓30次，至掌心发热，再用发热的双手掌搓摩面部。4.保暖要注意随气候变化及时增减衣服，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免受风着凉。
5.开窗早晨起床后，要开窗通风，使室内空气流通，保持空气清新。早晨应到室外散步，呼吸新鲜空气，或打太极拳、练习呼吸操。6.保健临睡前服用糖姜汤，用热水泡脚15-20分钟，并用手掌按摩足底心的涌泉穴。7.吃蒜、葱蒜含有植物抗生素，可以有效地杀灭细菌及病毒，特别是生蒜、生葱(包括洋葱)效果更佳。8.熏蒸每天早晚用食醋在房间内各熏蒸一次。方法是:在水壶内倒入50-100毫升食醋，放在炉子上加热，使醋蒸气弥漫全室，就可以杀灭室内的病菌与病毒。
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