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经期可以吃柿子吗,经期能吃柿子吗,柿子月经期间可以吃吗

2016-09-25 09:38:41 来源:玉人妆女性网

秋季正是美味的柿子上市的季节,可是,柿子性寒,女性在生理期可以碰吗?

经期可以吃的水果

女性朋友经期可选择吃温性水果,可以补充水分、矿物质、维生素,养眼健康。

例如:大枣(不能吃太多)、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等。当然,吃可以也不要多吃。

怎么吃柿子更好

1、柿子黑豆汤:用柿子与黑豆一起煮20分钟后食用,不但滋味好,还能起到清热止咳的功效。

2、用一些菠萝和柿子切碎,拌上核桃仁、葡萄干、蜜枣,加上白糖或蜂蜜,制成酿柿子,这种吃法除了醒酒,还能起到润肺止咳、补气、养血、生津的多种功效。

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