秋季上火感冒了怎么办？秋季上火感冒，人们容易出现眼睛红肿涩疼，或喉咙肿疼、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状，秋季上火严重些就会导致感冒，可以通过饮食调整，而且“食疗”有独特的效果。下面为大家介绍三种好食物解决您的烦恼，不妨试一试噢！
秋季上火感冒吃葱姜豆豉
食材：葱白5根，姜1片，淡豆豉20克。
做法：食材用砂锅加水一碗煎煮。趁热顿服，然后卧床盖被发汗，注意避风寒。
功效：主治风寒感冒初期的头痛、喷嚏、发冷、无汗者。
秋季上火感冒喝双花红果饮
食材：山楂10克，金银花30克，菊花15克
做法：将1山楂用热水浸泡，加入金银花、菊花，用大火煎3分钟，过滤取液，加入适量蜂蜜搅匀饮用。每日一剂，分2次饮用。
功效：辛凉解表，解毒利咽。主治风热感冒。
秋季上火感冒的禁忌
1.尽量不要食用热性食物和料理，如辣椒、羊肉等；2.避免吃烧烤，烧烤一吃就上火，这个说法可不是唬人的；3.不要喝酒，且不说喝酒伤身，但是喝酒却容易上火，因为酒也是烈性；4.不要吃油腻食物，在秋季干燥季节，饮食应当以清淡为主，尤其是容易上火的体质。
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