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饭后喝茶好不好,饭后喝茶水好吗,饭后喝茶对身体有害吗

2016-08-24 23:21:16 来源:玉人妆女性网

中国自古以来有喝茶的传统,许多人都养成的饭后喝茶的习惯,但是,饭后喝茶究竟好不好呢?

饭后喝什么茶比较好

1、绿茶

绿茶中中含有能刺激中枢神经的咖啡碱,有助于提神醒脑;所含的茶多酚,糖类,氨基酸,果胶,维生素和唾液起化学反应,有助于滋润口腔,起到生津止渴的作用。绿茶最好在吃过饭一小时再喝。

2、红茶

晚饭后喝茶最好喝红茶,因为绿茶属不发酵茶,茶多酚含量高,刺激性强,太晚喝茶容易引起失眠;红茶性温,属全发酵茶,刺激性弱,晚上喝的话对身体健康影响没那么大。

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