苹果是最常见的水果了,其营养价值非常高,所以非常受大家的欢迎,现在不少人喜欢把苹果煮熟了吃,不少人会疑问,到底苹果煮熟吃有什么好处呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
苹果的推荐食谱
A、苹果炖鱼
主料:黑鱼360克、苹果 1个、生姜适量。
做法:
1、黑鱼收拾干净,切厚片备用。苹果去皮、切块备用。锅中油热,爆香姜片。
2、倒入生鱼块,炒出香味,至鱼肉发白。加入适量冷水,煮开。
3、转入砂锅。撇净浮沫,炖至汤汁浓白,倒入苹果块,大火煮开。
4、加入适量盐调味,炖好的鱼汤盛入碗中,温热食用。

B、苹果玉米羹
主料:苹果1个、玉米面2-3大勺、冰糖适量、清水适量。
做法:
1、苹果去皮切成小粒。玉米面加入适量凉水调成稀糊状备用。
2、将苹果粒放入锅中,加水和冰糖煮10分钟。倒入玉米面糊,边倒边搅拌。
3、改成小火继续煮2分钟,即可出锅。

C、香橙苹果茶
主料:苹果1个、橙子半个、红茶200ml、橙汁500ml、冰块少量。
做法:
1、取喜欢的红茶8克,放入带网的茶壶中,用开水冲泡。
2、将一半苹果和橙子切小块,容器中放适量冰块,倒入泡好的红茶。
3、放入切好的水果,把剩余的半块苹果擦成苹果泥加入到容器中。
4、加入柳橙汁,搅拌均匀。

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