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吃月饼会上火吗,月饼吃多了会上火吗

2016-08-20 10:24:01 来源:玉人妆女性网

月饼是中秋佳节必不可少的美食。如今市面上有售的月饼各种各样,味美可口,营养丰富。可是,美食当前,很多人吃月饼就会不加禁忌。那么,月饼吃多了会上火吗?中秋怎么吃月饼不上火呢?

3、月饼最好配水果吃

为了避免吃月饼上火,月饼最好配水果吃。水果水分足,多是寒凉性食物,有下火的作用。而且水果含维生素较多,刚好可以弥补月饼缺乏维生素的弊端。常见可搭配的降火水果有香蕉、梨、柚子等水果。

4、吃完月饼喝点凉茶

如果你怕上火的话,可以自己备些星群夏桑菊凉茶,比较有效地降火,让你吃起月饼来无后顾之忧。

5、月饼搭配醋饮品

醋饮品也是月饼不错的搭配,如苹果醋。其中的醋酸不仅可以起到软化血管、降低血压、消食除积的功效,还能促进食物中钙、磷、铁等成分的溶解,有利于身体对营养物质的吸收,具有较好的健脾胃和助消化的作用。

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