降血糖能吃什么水果?水果糖分较多，但又营养丰富，使得很多血糖高的人都不知道选择什么水果，其实选择一些糖分低，能降血糖的水果，对于血糖高和糖尿病人是有帮助的，下面小编告诉大家降血糖可以吃的水果有哪些?
降血糖吃山楂
山楂中的果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂中含有的大量的黄酮类物质、胡萝卜素、胆碱、维生素C以及其他营养物质，能够有效帮助降血糖。
降糖吃法：将山楂切成片，开水冲泡，代茶饮用，或者是将山楂作为调味料加入饭菜中烹调。
降血糖吃柚子
糖尿病患者血糖升高的一个重要因素就是胰岛的功能缺失，胰岛素的分泌量较低，糖分居高不下。而柚子中含有一种类似胰岛素的成分——铬，能发挥出胰岛素的功效，有降血糖的作用，是糖尿病高血糖患者最理想的水果之一。
降糖吃法：直接剥开食用果肉，或者加入菜肴中烹饪食用。
降血糖吃水果温馨提示：
1.吃水果的一定要控制量，不宜一次性大量食用，一般来说，糖尿病患者一天食用水果最好在150-200克之间。
2.吃水果适宜在两顿正餐之间(餐后2小时为宜)，或睡前1小时左右吃，不要在餐后立刻食用水果。
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