月经不调是值得女性关注的一个问题。一个月来了两回月经，这是什么原因造成的？一个月有这样多次月经现象是不是身体疾病的反映？跟着小编来看看“一个月来两次月经是怎么回事”。
月经期间注意什么
少吃刺激食物
少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，忌吃寒凉性质的水果。因为寒凉性质的食物容易对月经周期产生不好影响。如：西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免月经期身体受凉。白菜，苦瓜，白萝卜也要加热后才吃。
别喝浓茶
浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、一个月来两次月经或出血过多。因此在补充水分方面，尽量选择温热的白开水。
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勿穿紧身裤
如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。没有出现一个月两次月经的朋友也要注意这一点。
莫要盆浴
有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。为了生理期的卫生，女性朋友们在月经期应尽量采取淋浴的方式清洁。
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