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吃什么水果对眼睛好,吃什么水果对眼睛有好处,对眼睛好的水果

2016-04-17 15:05:18 来源:玉人妆女性网

吃什么水果对眼睛好?我相信大家都想拥有明亮的双眼,平时就要护理好眼睛,可多吃对眼睛好的食物,而水果营养又美味,是非常好的选择,下面小编分享对眼睛好的水果!

4猕猴桃对眼睛好

猕猴桃被誉为“维C之王”,因为含有大量的维生素C,维生素C可减缓光线与氧气对眼睛水晶体的损害,可以延缓白内障的发生。对于电脑工作者来说,猕猴桃是一种十分有益的水果。 

5香蕉对眼睛好

香蕉含有丰富的钾和β-胡萝卜素,能保护眼睛,预防眼睛红肿,缓解眼睛的不适症状。常吃香蕉可以改善视力,减轻眼睛疼痛、干涩等症。

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