眼睛干涩是怎么回事,眼睛干涩是什么原因引起的,眼睛干涩疼痛怎么回事

5不注意用眼卫生导致眼睛干涩

当眼睛感觉有点不舒服时，人们习惯用手揉一揉，这样就会被手上的细菌所感染，出现眼睛干涩现象，因为手上的细菌非常的多，美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，从而导致各种眼病，特别是红眼病、沙眼等。

怎么应对：一定要避免用手揉擦眼睛，如果需要揉眼，最好将手用洗手液或者肥皂洗干净。

6细菌感染导致眼睛干涩

如果眼睛内进入异物，被细菌感染了，就会出现眼睛干涩，如常用手揉擦眼睛，风吹，眼妆没有卸干净等，都可能使细菌进入眼睛里，造成眼部干涩。

怎么应对：出门要避免风沙、泥土等进入眼睛，必要时可以戴上眼镜。卸眼妆的时候，要小心的卸干净，避免进入眼内，造成感染。

7眨眼次数少导致眼睛干涩

长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕看，眨眼次数不够，使眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多，就会出现眼睛干涩的情况。

怎么应对：切忌“目不转睛”，平时多眨一眨眼睛，保持眨眼次数为每分钟15-20次，能预防眼睛干涩、疲劳等症。　

8用眼过度导致眼睛干涩

眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、眼睛干涩发痒等症状。如长时间阅读，看电视，上网等，容易造成视力疲劳，眼睛干涩等， 以及在光线过强、过暗的环境下看书、写字等，或者是姿势不正确，离书本太近，均会导致眼睛干涩。

怎么应对：在连续用眼一小时左右后，最好闭上眼睛休息10分钟;避免在光线过强、过暗的环境下看书、写字等，并保持与书本一尺的距离，不要让眼睛一直处于疲劳的状态。