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酵素的适用人群5：皮肤色斑长痘者

色斑或皮肤长痘等肌肤问题大多是内分泌失调还有体内宿便堆积，而产生的毒素导致的。而服用酵素可以很好的改变内分泌失调及便秘状况。

正确做法：建议每晚睡前喝一次酵素，可有效调理内分泌帮助肌肤排毒。或者也可以外敷酵素面膜改善肌肤问题。不过，最好是内服外敷一起，对皮肤更好。

酵素的适用人群6：久坐的上班族

上班族长期久坐，运动又很少，难免免疫力低下和内分泌失调。这时白领们一定要注意多多补充酵素。

正确做法：建议早晚饭后服用酵素，并且配合一定的运动，效果加倍。

酵素的适用人群7：应酬多的工作狗

现在这个社会可谓是酒桌上的社会，在外工作难免有大大小小的应酬，酒醉是某些人的常态，长期醉酒可是不好的。这时可以选择喝酵素来解酒和预防醉酒。因为酵素可以有效分解血液中的酒精。

正确做法：酒醉后服用酵素或者喝酒前半小时服用适量的酵素预防醉酒。

酵素的不适人群

一般来说，好的纯天然酵素是没有什么副作用的，没有什么人是不适合服用酵素的。

只是年龄较小的儿童，体内的酵素本就比较丰富，暂时没必要额外补充。还有，肠胃有问题者建议饭后服用，不然会受不了刺激。再有，糖尿病患者服用酵素前最好先咨询专业人员再说。

不过，市场上很多酵素产品可能不是那么纯正，有些体质敏感的人或许就会出现便秘、疼痛、呕吐、出汗等现象，还可能会影响未婚女性的生育能力。

（相关链接：酵素有副作用吗？）