冬季养生粥食谱有哪些?冬季喝粥最养生，养生粥不但能驱寒保暖，还能和胃、补脾、润肺，那么，你知道冬季养生粥的做法大全吗?下面小编分享冬季养生粥食谱啦!
4.糯米山药粥
材料：山药200克，糯米150克，红枣10颗，枸杞子、白糖适量
做法：
1.将糯米淘洗干净，浸泡4小时以上;红枣洗净。
2.糯米和红枣放入锅内，加水，大火煮沸后，改用小火熬煮。
3.山药去皮，切丁，放水中略泡，等到粥快熟时，加入山药煮熟，加白糖调味。
4.在熄火之前倒入洗净的枸杞子，稍煮一下即可。
5.紫米粥
材料：紫米、糯米各30克，红枣8颗，白糖适量。
做法：
1.紫米、糯米分别清洗干净，备用。红枣去核，洗净。
2.锅内放入紫米、糯米，加入清水，以大火煮沸，再改用小火熬煮。
3.粥快熟烂时，加入红枣略煮，然后加白糖调味即可。
6.枸杞粥
材料：大米150克，枸杞子20克，蜂蜜适量。
做法：
1.大米淘洗干净，枸杞子用温水洗净
2.锅内倒入适量清水，加上大米，大火煮沸，改用小火熬煮成粥。
3.最后加入枸杞子，煮5分钟，待粥稍凉淋上蜂蜜即可。
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