上环是我国女性常用的一种避孕方式，虽说手术比较小，但毕竟在子宫内放置一个异物，身体要适应它是要一定时间的。因此，上环后有些注意事项必须要引起重视。
4、滋阴益气补血是关键
上环后饮食上要注意滋阴益气补血，推荐下列食疗方：
（1）猪肚莲子：把莲子放在猪肚中煮，有健脾益肾，补气的功效。
（2）黄芪甲鱼汤：有益补气，滋阴养血的功效。
（3）红枣山药银耳冰糖饮：有滋阴养血益肺补气的作用。
（4）山药薏苡仁柿饼粥：山药双补气阴，扶助正气，薏苡仁利湿抗癌以祛邪，柿饼润肺并消瘤。
（5）枸杞子乌鸡汤：滋补肾阳，益气血等功效。
上环后异常情况注意事项
1、警惕月经异常
上环后出现月经量明显增多,月经期明显延长或经常有少量流血等，要引起注意了。
一般来讲，放环后总有少量出血，但不超过一周。若出血超过一周，或出血量多如月经量，就属于异常反应。如出血多、腹痛、发热，应去医院检查治疗了。
2、要及时去医院的情形
当出现下列情况，如剧烈腹痛、发热、骨盆区疼痛，白带等阴道分泌物增加;月经未转或有怀孕可能;节育器脱落;房事生活时疼痛;出血过多或者有不规则出血或流血不止等等，应立即去医院诊治，必要时需取出节育环。
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