无论是健康的体魄还是娇美的容颜都需要气血的濡养，女人很容易暗黄、苍白、无力，其实这些现象都是贫血造成的。女人要想面色红润有光泽，关键就是需要补气血，那补气血的食物有哪些呢?下面小编为大家带来补气血的食物，通过食疗让你面若桃花，气色红润。
2、北芪红豆汤
食材：北芪15克，红枣10颗，红豆30克。
做法：
1.红豆浸泡2小时。红枣洗净去核，北芪洗净。
2.砂锅内加入清水，煮沸后，放入北芪、红枣、红豆。
3.改用小火慢炖2小时，加盐调味即可。
食法：每日一次。
功效：补气血，可改善贫血。
3、红枣阿胶膏
食材：红枣500克，黑胡麻仁、胡桃仁肉，桂花各150克，阿胶，冰糖250克，黄酒800毫升。
做法：
1.将红枣、胡麻仁、胡桃仁、桂圆肉洗净共研碎，阿胶放入黄酒中浸泡12天。
2.将做好的阿胶酒倒入陶瓷器内，隔水蒸化后，加入研碎的食材和冰糖。
3.待冰糖溶解后，晾凉即可。
食法：每次2-3匙，开水冲饮。
功效：益气补血，养血润肤，适用于各种贫血。
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