由于工作压力和不规律的生活，导致现在越来越多的人们出现掉头发的现象。对于掉头发，我们应该引起重视，免得头发掉秃了，可以通过饮食调理来改善，那么，掉头发如何调理呢?下面给大家介绍掉头发的饮食调理吧!
4、槐花柏叶丹皮粥
食材：槐花50克，侧柏叶15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。
做法：
1.将槐花、柏叶、丹皮分别洗净，粳米淘洗干净。
2.槐花、柏叶、丹皮入锅，加水煮30分钟去渣取汁。
3.汁液中放入粳米，待米半熟时，加入冰糖，粥熟即可。
食法：每日1次，连服10日。
5、桃仁川芎黑豆汤
食材：桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，冰糖适量。
做法：
1.桃仁、川芎、黑豆分别用水洗净备用。
2.桃仁打碎，川芎用纱布包裹，然后和黑豆一起加水煎煮至熟。
3.最后，加入冰糖调味即可。
食法：饮汤食豆，每日1-2次。
6、木耳芝麻饮
食材：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。
做法：
1.将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕成片状。黑芝麻放入炒锅内炒香。
2.再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，中火煎熬1小时，滤出汁液备用。
3.再加水煎熬，将两次汁液合并，放入白糖搅拌均匀即可。
食法：饮汁液，每日1次。
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