牙龈肿痛是一种常见的口腔疾病，由于干燥的天气气候，导致了牙龈上火的高发，一旦患上牙龈肿痛，对于我们的生活饮食会产生较大的影响。那么，你知道上火牙龈肿痛应该怎么办吗?今天小编给大家介绍一下不同人群牙龈上火肿痛的调理吧。
5.绿豆粥
食材：绿豆2两，小米1两，白糖适量。
做法：
1.小米、绿豆淘洗干净。
2.先将绿豆放入锅内，加水，用小火炖熟。
3.再加小米，炖至极烂，放入白糖调味即可。
食法：早晚各喝两碗。
功效：用于治疗口腔溃疡、喉干咽燥、牙龈肿痛。
6.罗汉果茶
食材：罗汉果2-3枚，胖大海1枚，冰糖适量。
做法：
1.将罗汉果去壳，加1枚胖大海用开水冲泡。
2.加入适量冰糖拌匀后饮用。
食法：每日1-2次。
功效：能够清胃凉血，对牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等症状很有效。
7.苦瓜炒肉
食材：苦瓜1斤，猪肉2两。
做法：
1.苦瓜洗净，去籽切片，猪肉洗净切片。
2.先将猪肉放入油锅炒熟。
3.再放入苦瓜煸炒数下，加入适量水，炖半小时即可。
食法：每日1-2次。
功效：可用于治疗口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎。
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