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三、油炸麻雀

材料：麻雀600克，淀粉30克,鸡蛋60克，花椒粉5克,盐5克,料酒15克,植物油50克,椒盐20克。

做法：

1.麻雀去毛、去内脏洗净晾干。每个铁雀剁成两半，把爪和嘴剁去

2.碗中加少许花椒粉、淀粉、料酒、盐、鸡蛋调成糊。麻雀放入调好的糊内抓匀

3.锅内倒入油，油热时，放入麻雀，慢火炸2 分钟左右捞出备用。

4.把锅移到旺火上，待油烧到八成热时，再倒入麻雀炸成金黄色装盘，吃时醮麻椒盐。

食法：每周一次。

功效：主治低血糖引起的头晕，腰酸冷软。有利于补虚养身。　

四、虾皮炒腐竹

材料：腐竹200克，虾皮50克，大蒜、生姜适量，调味品适量。

做法：

1.腐竹用水泡发，撕开，切丝，虾皮也是一样的泡发。大蒜、生姜洗净切片。

2.起油锅烧热，放入大蒜、生姜略煸炒，加入腐竹，虾皮炒匀。

3.加少量水烧三分钟，调入酱油，盐，再烧三分钟，加味精，淋上香油即可。

食法：每日两次。

功效：营养价值高，蛋白质含量极为丰富，经常食用，可防止低血糖和高脂血症。　

五、杨梅酒

材料：杨梅、米酒各适量。

做法：

1.杨梅用水冲洗干净，放入洁净的纱布中。

2.绞取汁液，然后加入适量米酒，搅拌均匀，即可饮用。

食法：每次服用30-60毫升，早晚各1次。

功效：适用于劳累过度引起的眩晕，有效缓解低血糖。