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男士美白方法：安全美白

美白是个循序渐进的慢性过程。那些可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，这些成分会大大伤害肌肤，不仅不能美白，还会让肤质变坏。如果实在急着要美白，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。

男士美白方法：自制面膜

牛奶面膜：准备一小杯鲜牛奶放在冰箱里冷藏，用热毛巾敷脸后，用手指把牛奶打着转涂抹在脸部，轻轻按摩，然后用清水洗净就好。芦荟黄瓜面膜：将新鲜的芦荟和黄瓜放入到榨汁机里榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、淀粉调成糊状，把脸洗干净后均匀涂抹。最后洗净，拍上护肤水即可。番茄蜂蜜面膜：将番茄和蜂蜜放在榨汁机里搅成糊状，均匀涂抹在手部和脸上，约10分钟后洗净，对于黯淡皮肤和油性皮肤有很好的效果。

男士美白方法：日常养护

1、多吃含有维生素A的食物，如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等，和维生素E的食物，如各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等，可以起到非常好的美白效果。2、充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，促进身体的新陈代谢，还可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。3、长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇，这种物质是一种身体内的应激激素，这种激素在在早晨6~8点水平最高，在凌晨0~2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。