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吃什么可以美白,吃什么能美白,吃什么美白皮肤最有效

2016-04-17 13:28:03 来源:玉人妆女性网

很多人美白觉得那些涂涂抹抹的不靠谱没有用,就想靠吃点什么东西来达到美白的目的。今天就给大家推荐10种吃了能美白的东西,让你拥有白皙肌肤。

吃黄瓜可以美白

黄瓜是一种非常常见的美容食物,用黄瓜自制成面膜,达人非常喜欢。黄瓜中含有量非常丰富,能够达到96%-98%,食用后能够为肌肤提供充足的水分,在干燥的冬季非常有益。同时维生素c等对肌肤有益的成分也能帮助修复和美白肌肤,促进肌肤细胞活性,提高肌肤抵抗能力。

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吃豆芽可以美白

豆芽中含有很多能被人体轻易吸收的微量元素以及生活活性水,能帮助肌肤补水,维持肌肤水润充盈。富含的蛋白质、维生素e、胡萝卜素以及b族维生素等,都是人体所需的成分,能帮助抑制黑色素沉淀,防止色斑产生,改善肌肤暗黄,让肌肤更显无暇白皙。

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